El reporte del tiempo para este miércoles 4 de enero, nos indica que tendremos ambiente fresco en estados del norte del país, con temperaturas que oscilarán entre los 10 y 20 grados Celsius.
Para el Altiplano, será de 20 a 25ºC, lo cual provocará ambiente más templado, mientras que en el resto del país será muy caluroso.
Se espera que por la tarde, en Tierra Caliente y la Península de Yucatán, la temperatura llegue casi a los 40ºC, por lo que se recomienda mantenerse hidratado.
Consejos para el calor
- Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado.
- Usa ropa fresca y ligera y evita las telas ajustadas.
- Usa sombrero o gorra para protegerte del sol.
- Evita las actividades al aire libre durante las horas más calurosas del día.
- Mantén tu casa o lugar de trabajo fresco y ventilado.
- Usa protector solar con protección de alta gama para protegerte de los rayos UV.
- Descansa lo suficiente y trata de mantener un horario regular de sueño.
- Come alimentos frescos y evita los alimentos procesados y grasosos.
- Mantén tu cuerpo fresco y aplica agua o lociones refrescantes sobre tu piel.
- Si tienes aire acondicionado, usa un humidificador para mantener el aire húmedo y evitar la deshidratación.
